13.09.2012 11:17

Manzano doručak

... hranjiv do eksplodiravanja. Od snage i zdravlja! Ne morate koristiti crne banane, obične, žute su itekako slasne u ovoj verziji ;)

Foto: Foto: Jelena Iva Nikolić/

P1150379

Foto: Jelena Iva Nikolić
Kod svog sam medara (Grobotek) na Dolcu kupila peludna zrnca i odlučila biti/postati - turbozdrava. Ako želite biti umjereno zdravi, ne morate ih koristiti u ovome receptu :).

Foto: Jelena Iva Nikolić
Afrički doručak :)

Foto: Jelena Iva Nikolić
Prvo ogulite pa ...

Foto: Jelena Iva Nikolić
... nasjeckate banane ...

Foto: Jelena Iva Nikolić
... prepečete ih na kokosovom ulju (med dodate kasnije) ...

... začinite s par kapi limete, malo muškatnog oraščića, cimeta ...

Foto: Jelena Iva Nikolić
... peludnih zrnaca i na kraju prelijete žličicom meda

Foto: Jelena Iva Nikolić
Pojedete i postanete Hulk, Superwoman, Superman ili samsvoj Superheroj!

za dvoje

dvije banane, oguljene, nasjeckane
žlica kokosovog ulja
prstohvat cimeta i muškatnog oraščića
sok cijeđene limete ili limuna
žličica peludnih zrnaca
žlica meda


Na tavi rastopite kokosovo ulje i na njega bacite nasjeckane banane. Pečete ih dok ne postanu prozirnkaste, malo gnjecave, dodate začine (cimet, muškatni oraščić), sok limete i prebacite u zdjelicu.

Foto: Jelena Iva Nikolić
Začinite medom, peludnim zrncima i šakom kakvih orašida (orasi, lješnjaci ili što vam se nađe)

Foto: Jelena Iva Nikolić
Dobro jutro i dobar tek :)


Zanimat će vas još...

09.01.2013 13:55

Inspiracija za curke

03.01.2013 12:48

Doručkiranje detoksno

12.09.2012 11:10

Crna, Manzano banana

05.09.2012 12:21

Doručkovanje slasno


Playlista